食物繊維

豆知識

レタスの食物繊維はどれくらい?レタス○個分に隠された真実!

健康補助食品や便秘解消を謳うサプリ等の表示に見かける 「レタス○個分の食物繊維!!」 という表示。見たことある人も多いと思います。 なぜ食物繊維=レタスなのか。(ビタミンC=レモン等もありますが) レタスには食物繊維がそんなに豊富な...
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